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Inspiration

Musikinspiration: "Shaking"- aus der Kundalini-Meditation

Mit dem Teil "Shaking" aus der Kundalini-Meditation von Osho, beginnen wir seit vielen Jahren unsere Morgenwelle. Die Musik lädt dazu ein, ganz mühelos, Dich mit weichen Gelenken dem Rhythmus hinzugeben. Der Schüttelimpuls kommt aus den Fußgelenken oder Knien und nach und nach kommt der ganze Körper ins Schwingen und Mitschütteln.

Diese bewegte Meditation eignet sich sowohl zum Aktivieren und Aufwecken Deiner Körperzellen (z.B. Morgens) als auch zum Abbauen von Spannung, zum Ziehenlassen der Tagesgedanken und Ankommen in Deinem Körper.

ich praktiziere diese Meditation seit vielen Jahren phasenweise jeden Abend direkt vor dem Schlafengehen - auch diesen Winter wieder. Und ich genieße es sehr, wenn mit dem Schütteln tiefes Gähnen mir zeigt, wie tiefgreifend ich dabei entspannen kann...

Vielleicht magst Du es ausprobieren?

 

Hier die bald wieder die neue Wave@home mit Begleitung von mir (bis dahin "Für die Liebe" von Berge) zu starten sein


 

An dieser Stelle werde ich auch weiterhin während dem Lockdown immer mal wieder eine Wave@home anbieten, die mit ein paar Worten von mir eingeführt und auch zwischendrin und am Ende begleitet wird.

 

Auch wenn die Welle von mir mit Worten begleitet wird, werde ich die Gesamtaufnahme immer noch 1 Woche lang auf der homepage stehen lassen, für den Fall, dass du zu einer späteren Uhrzeit oder auch den nächsten Tagen erst tanzen magst. Falls Du lieber die Welle "pur" tanzt, also ohne gesprochene Begleitung, findest Du diese weiter unten auf der Seite.

Eine "Welle" oder "Wave" ist wie eine Reise durch verschiedene Energiefelder. Wir beleben unser inneres Feuer und geben unserer Seele Raum. Die Musik und unterstützende Impulse leiten uns dabei: Wir beginnen langsam und sanft, steigern das Tempo, wachsen über uns hinaus, tanzen uns frei und laden dabei unsere ureigene Kreativität ein bis wir uns in der Stille wiederfinden.

Du kannst die Welle gleichzeitig mit vielen anderen oder auch ganz unabhängig von diesem Zeitpunkt tanzen, feiern und genießen, kannst Dich körperlich lockern und traininieren, Deinen Geist entspannen, Deinen Emotionen freuen Raum geben, Widerstände durchtanzen, Deine Hingabe üben, „in Bewegung bleiben“…


 

 

Öffne den Raum deines Herzens.
Lasse dich führen.
Halte inne und lausche.
Finde deinen Klang,
deinen Rhythmus,
deine Melodie.
Wiege dich liebevoll.
Tanze so sanft und wild,
wie es dir entspricht.

Dein Herz ruft dich.
Es schlägt für dich.
Es nährt und versorgt dich.
Es pulsiert. Takt um Takt.
Lebendig und kraftvoll.
Innen wie Außen.
Aus der Tiefe ans Licht.

Lege deine Hände auf dein Herz.
Atme. Zug um Zug.
Mal fein. Mal sinnlich.
Mal kräftig. Mal impulsiv.

Lausche.
Spüre.
Tanze.

 

Dein Herz kennt den Weg.
Folge ihm.
Vertraue.
Breite deine Arme aus.
Gib dir Raum.
Herzraum.
Öffne deine Augen.
Schau hinaus.
Ins Leben.

 

 

Musik – dahinter und davor

Und dazwischen – nichts als Musik
Die Tänzerinnen und Tänzer
geben sich dem Rhythmus hin,
der in ihre Leiber fährt und wieder hinaus
Takt für Takt bereit, sich zu verlieren
bei der Suche nach sich selbst

(Karl-Heinz Reimeier)

Hier wird auch die nächste Wave@home "Musik Pur" (ohne gesprochene Begleitung von mir) zu starten sein...

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